ALIMENTOS PARA DEIXAR AS UNHAS MAIS FORTES E OS CABELOS MAIS BONITOS

Manter uma alimentação balanceada é uma maneira de cuidar da sua saúde. Mas você sabia que pode também refletir na sua beleza? Pois é, alguns alimentos são capazes de deixar suas unhas e cabelos muito mais bonitos. Quer saber quais são?

Carne vermelha:

Além de ser carregado de proteína, um bife contém muito ferro, o que é fundamental para a saúde das unhas e dos fios. Isso não significa que você deva comer carne vermelha sempre, pois ela é rica em gordura saturada, e, consumida em grandes quantidades, pode estar associada a problemas de saúde, como as doenças cardíacas.

Amêndoas:

Queda de cabelos e ondulação nas unhas são sintomas da falta de magnésio no organismo. A solução para isso é comer amêndoas, elas são ricas no mineral e ainda são fonte de proteína.

Leite e ovos:

Os dois alimentos contém vitamina D. Segundo pesquisas, a falta desta vitamina no organismo pode também causar queda de cabelos. Além disso, os ovos têm biotina, uma vitamina do complexo B que desenvolve a queratina.

Mirtilos:

Aquelas frutinhas roxas antioxidantes protegem as células do seu corpo contra danos dos radicais livres, tais como aumento dos hormônios que causam o estresse.

Ostras e salmão:

Os benefícios dos frutos do mar para a saúde são diversos. Por serem ricos em vitaminas, minerais e proteínas, eles ajudam na prevenção de doenças como o câncer. Quando o assunto é beleza, as ostras são especialmente indicadas: fornecem zinco ao organismo, nutriente capaz de produzir proteínas para os cabelos e unhas.

Já o salmão contém bastante ômega 3, que promove uma pele saudável e hidratada.

Cerveja:

Pode parecer brincadeira, mas a cerveja é uma das fontes mais ricas de silício, mineral que aumenta a circulação do couro cabeludo e faz o cabelo crescer. Mas claro, consuma com moderação.

Gostou das dicas? Opções fáceis, algumas já fazem parte do nosso cardápio, não é?

               Cabelos femininos de cada década

A mudança nos cabelos femininos em cada década

Os cabelos mudam conforme cada nova tendência ou comportamento da época. Lisinho, armado, curto, longo, ruivo, loiro, crespo… E isso só faz aumentar aquele desejo feminino de mudar o visual sempre, marcando cada fase. Tenho certeza que você já viu umas fotos de quando sua mãe era jovem e pensou: “Meu deus, como ela usava isso?”, mas saiba que ela estava com tudo! Olha só os cabelos das famosas que arrasaram em cada década e como elas marcaram um período!

Anos 2000 - Demi Moore 

O ano 2000 foram marcados pelos cabelos lisos e esticados,com uma leve ondulação nas pontas.

Anos 90 - Lady Di

Os cabelos curtinhos estavam com tudo nos anos 90. A princesa representavam bem em suas madeixas a moda da época. A franjinha também estavam com tudo, trazendo um ar românticos e femininos para os cabelos

Anos 80 - Madonna 

A diva madona, com seu álbum Like Virgin, marcou época tornando-se a diva do pop. Com um estilo bem ousado, com a parte de cima dos cabelos mais curta e mantendo o volume sempre.

Anos 70 - Farrah Fawcet 

O corte de cabelo em camadas e volumoso da atriz foi copiado por milhares de mulheres.

Anos 60 - Twiggy 

Ícone do estilo dos anos 60, os cabelos curtos, loiros e os cílios postiços foram marca, sendo Twinggy considerada uma da primeiras mega modelos, fazendo sucesso no mundo todo.

Anos 50 - Elizabeth Taylor

A atriz tinha o cabelo do momento: mais curto, mais ainda sim ondulado como na época passada, só que com as pontas mais desconectadas e não tão "perfeitas", surgindo o estilo Pin-up.

Anos 40 - Rita Hayworth

A atriz americana tinha o cabelo ideal e que era a tendência no momento. Cabelos médios, ondulados e repartidos para a lateral.

Viu só? Sua vó, sua tia ou sua mãe estavam com tudo quando elas copiavam esses cabelos… Agora, dizem que não há uma tendência específica, só saberemos daqui há alguns anos, qual será o cabelo que marcará a nossa época! Eu fiquei mega curiosa, e vocês? Teremos que esperar! Enquanto isso, se quiser ir ao cabeleireiro é só entrar em contato com Jô cabeleireira e Maquiadora!

     Tudo que você precisa saber sobre caspas

Mesmo que você não tenha caspa, provavelmente conhece alguém que sofre com esse desconforto! Por isso, estou compartilhando esse conteúdo super interessante!

Cerca de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo sofrem com caspa. Mas, muita gente ainda não sabe ao certo se a caspa é um problema causado por falta de higiene, maus hábitos ou problemas de saúde. Como o tema é cercado de mitos tanto na causa, quanto no tratamento, trouxe algumas respostas que vão nos  ajudar a esclarecer tudo sobre este assunto.

1) A caspa é uma doença?

Não. Ao contrário do que maioria pensa, a caspa não é uma doença e não tem nada a ver com a falta de higiene. Ela é um estado do couro cabeludo. Ou seja, você não “pega” ou transmite caspa. Da mesma forma, não existe cura para caspa, e sim controle.

O principal fator para o aparecimento da caspa está na presença do fundo Malassezia em níveis elevados, o que contribui para enfraquecimento do couro cabeludo, que pode já ser frágil e, aumento da secreção de sebo. Dentre outros fatores que podem contribuir para o aumento deste problema estão: alimentação inadequada, estresse físico e psicológico; consumo excessivo de álcool;  fatores externos, como muito uso de secador, excesso de produtos químicos no couro cabeludo; alta exposição do sol, uso de água muito quente e aplicação de produtos químicos agressivos.

2) Lavar os cabelos todos os dias provoca caspa?

Não. Entretanto, a alta temperatura da água pode fragilizar o couro cabeludo e contribuir com o aparecimento da caspa. Lavar a cabeça com anticaspa diariamente, ajuda na eliminação da Malassezia e remoção da oleosidade e de agentes poluidores.

3)  Shampoos anticaspa ressecam os fios?

Se for um shampoo de qualidade, a resposta é não resseca o cabelo. Porque assim como um shampoo comum, estes apresentam propriedades condicionantes que ajudam a combater o ressecamento dos fios. Antes de tudo, é importante escolher o shampoo anticaspa certo para seu tipo de cabelo.

4) Lavar a cabeça mais vezes ao dia pode ajudar?

Não. Muito pelo contrário, pode até agravar o problema. O excesso de lavagem pode irritar o couro cabeludo, causando mais coceira e desconforto. É recomendado lavar no máximo uma vez por dia e com um shampoo apropriado para o cabelo e especifico contra a caspa.

5) É verdade que o eucalipto auxilia no controle da coceira?

Sim. O eucalipto é conhecido por ter importantes propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Essa árvore é usada desde o século XVIII como planta medicinal pelos seus efeitos anti-inflamatórios e anticépticos.

6) É só usar anticaspa algumas vezes para se ver o livre do problema?

Não.  Pessoas com tendência ao aparecimento da caspa devem controlar o problema com o uso contínuo do shampoo. Sem a ação do ingrediente anticaspa presente exclusivamente nas fórmulas dos shampoos específicos para este tratamento, a caspa volta a aparecer.  O uso constante do shampoos auxilia na prevenção do problema para aqueles que têm predisposição a ter caspa. Substancias como o ZnPTO são muito eficazes tanto na prevenção, como no tratamento do problema.

7)  Caspa é contagiosa?

Não. Ao contrário do que maioria pensa, a caspa não é contagiosa e não tem nada a ver com a falta de higiene. O surgimento da caspa depende da predisposição de cada pessoa e da combinação de outros fatores como estresse, cansaço, mudança de temperatura e excesso de oleosidade. Segundo os dermatologistas, o fungo Malassezia não é transmitido de pessoa para pessoa.

8) A caspa pode ocasionar queda de cabelo?

Sim, a caspa atinge diretamente o couro cabeludo, e assim, as pessoas que são atingidas pela caspa podem apresentar algum grau de queda. De acordo com estudos, 72% dos indivíduos com caspa têm queda de cabelo.

9) Suco de Tomate ou de limão no couro cabeludo são medidas caseiras para se tratar a caspa, elas funcionam? 

Não. Essas técnicas não são comprovadas por estudos científicos. Alguns desses procedimentos ainda podem causar problemas. A combinação do suco de limão em contato com o couro cabeludo e sol pode causar queimaduras.

              

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            BELEZA MODA EM ALTA!

Nessa nova temporada opte por cores mais escuras para realçar os lábios. O roxo e o vinho estão entre as cores mais procuradas da estação, não deixe de apostar!

 

 

Outra cor em alta é o marrom escuro e o nude. Os tons mais terrosos valorizam as produções clássicas e deixam o visual um pouco mais claro nos dias frios.

 

Já o clássico batom vermelho continua na moda. A cor voltou com tudo no inverno, desde os tons escuros até os mais abertos, destacando os lábios femininos.