Vai aqui uma dica pra voces que querem brindar o cabelo contra calvice e falta de volume.
- No seu prato não pode faltar carne,grãos (lentilias,feijão e ervilhas),ovos,nozes,castanhas e folhas escuras.
"Eles são ricos em ferro , zinco e cobre,essenciais para a formação do fio de cabelo".
- N hora da sobremesa,voce pode optar por frutas como laranja,acerola,morango e kiwi.
"Ela são ricas em vitamina C,que garante a boa absorção do ferro".
Quem odeia verdura ou é vegetariano e percebe sinais de cabelo caindo aos montes ou fios brancos precoces,pode recorrer aos suplementos vitaminicos ricos nos minerais.
"O ideal é consultar um médico para que ele indique o melhor para cada caso.
Voce sabe que o importante ter uma alimentação saudável,assim manterá a saude dos cabelos e da sua pele.
